Vitamine für jeden Tag

Welche Vitamine täglich ergänzen?

Basisversorgung ist hier der Name einer Auswahl für eine allgemeine Nährstoffroutine. Die drei Produkte sind jeweils eigenständige Ergänzungen mit unterschiedlichen Inhaltsstoffen. Du entscheidest anhand deiner bisherigen Versorgung, ob du einen einzelnen Nährstoff oder die feste Zusammenstellung vergleichen möchtest. Auf dieser Seite siehst du dafür die Produktkarten; die Einzelproduktseiten liefern die vollständigen Angaben.

Der Schwerpunkt unterscheidet sich von unseren engeren Zielkategorien. Unter Immunsystem stehen Vitamin C und D3 + K2 im Zusammenhang mit ihrer normalen Immunsystemfunktion. Energie & Mitochondrien führt Vitamin C, Magnesium und Q10 zusammen. Die Basisversorgung ordnet dagegen Vitamin C, D3 + K2 und Magnesium als gemeinsame Alltagsauswahl. Dass ein Produkt in mehreren Kategorien erscheint, verändert seine Rezeptur nicht.

Vitamin C als Einzelprodukt vergleichen

Unser liposomales Vitamin C enthält Vitamin C als L-Ascorbinsäure. Zwei Kapseln liefern 840 mg Vitamin C als empfohlene Tagesportion. Die Rezeptur ist vegan und sojafrei. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Beim Vergleich verschiedener Produkte schaust du auf die Menge pro Tagesportion und auf die weiteren Zutaten.

Eine Packungsangabe kann sich auf eine einzelne Kapsel oder auf mehrere Kapseln beziehen. Für die Übersicht deiner Routine verwendest du deshalb den Tageswert. Wenn bereits ein Kombinationsprodukt Vitamin C enthält, kannst du dessen deklarierte Menge zusammen mit der Menge eines weiteren Präparats betrachten. So bleibt sichtbar, welche Nährstoffe deine Produktauswahl tatsächlich enthält.

Vitamin D3 und K2 getrennt deklariert

Vitamin D3 + K2 liefert mit einer Kapsel 2.000 I.E. Vitamin D3. Das entspricht 50 µg Vitamin D3. Zusätzlich sind 50 µg Vitamin K2 als MK-7 in der all-trans-Form enthalten. Die beiden Vitaminmengen werden einzeln ausgewiesen. Damit lässt sich die Kombination mit anderen D3- oder K2-Produkten anhand derselben Bezugsgrößen vergleichen.

Vitamin D und Vitamin K tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Die Rezeptur ist vegetarisch und sojafrei. Für deine Auswahl prüfst du, ob Vitamin D oder K bereits in vorhandenen Präparaten enthalten sind. Die vollständigen Verzehrhinweise stehen auf der Produktseite. Die konkrete Kennzeichnung hilft auch beim Vergleich mit einer veganen Produktauswahl.

Magnesiumcitrat anhand des elementaren Magnesiums prüfen

Vier Kapseln liposomales Magnesiumcitrat liefern 224 mg elementares Magnesium aus 2.800 mg liposomalem Magnesiumcitrat. Für die tägliche Magnesiumzufuhr ist die Menge an elementarem Magnesium die passende Vergleichsgröße. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Die Rezeptur ist vegan und sojafrei.

Beim Etikettenvergleich kannst du zunächst die empfohlene Tagesportion notieren und anschließend den elementaren Magnesiumgehalt danebenstellen. Die Magnesiumcitratmenge beschreibt die eingesetzte Formulierung und ist eine andere Angabe. Diese Trennung verhindert, dass zwei verschieden gemeinte Milligrammwerte miteinander verglichen werden. Das gleiche Prinzip gilt, wenn du Magnesium in einem bestehenden Kombinationsprodukt prüfst.

Was enthält das Daily Essential Bundle?

Das Daily Essential Bundle enthält Vitamin C, D3 + K2 und Magnesiumcitrat, jeweils als eigenes Glas. Für die feste Kombination gilt ein Rabatt von 15 % gegenüber dem Einzelkauf. Die drei Rezepturen bleiben unverändert. Ihre empfohlenen Tagesportionen betragen zwei Vitamin-C-Kapseln, eine D3-K2-Kapsel und vier Magnesiumkapseln; die produktspezifischen Hinweise findest du auf den Einzelproduktseiten.

Das Bundle ist vegetarisch, weil es D3 + K2 enthält. Alle drei Produkte sind sojafrei. Wenn du einen der Nährstoffe bereits ergänzt, kannst du die übrigen Rezepturen separat ansehen. Eine feste Zusammenstellung erleichtert die gemeinsame Bestellung; mit Einzelprodukten lässt sich die Auswahl unmittelbar auf vorhandene Gläser abstimmen. Die Bundle-Übersicht zeigt weitere Kombinationen zum Vergleich.

Eine übersichtliche Routine zusammenstellen

Beginne mit den Zutaten und Tagesmengen deiner bisher verwendeten Nahrungsergänzungen. Wähle dann den Nährstoff aus, den du ergänzen möchtest, und prüfe seine Produktseite. Berücksichtige dabei deine Ernährung, die Kennzeichnungen und die Verzehrhinweise. Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise gehören zur Grundlage einer täglichen Nährstoffversorgung.

Für zusätzliche Stoffgruppen führt dich Vitamine und Mineralstoffe auch zu Q10. Unter liposomale Vitamine kannst du Vitamin C und D3 + K2 enger vergleichen. Die verfügbaren Laboranalysen ergänzen die Angaben zu den Rezepturen. So kannst du deine Auswahl vom allgemeinen Überblick bis zum einzelnen Produkt nachvollziehen.